منابع ایران
cute_baby_nice_sleep-wide

چگونه راحت بخوابیم؟ (اینفوگرافیک)

اگر سلامت را همانند خانه ای در نظر بگیریم، به جرأت می توان گفت، خواب با کیفیت مهمترین ستون آن است. کیفیت خواب، سیستم های ترمیمی بدن را، از جمله رشد سلولی، ترمیم، سم زدایی، تثبیت حافظه و . . .، تحت تأثیر قرار می دهد. در مقطع کنونی از زمان که کار ما همه چیز ما شده، کمتر به سلامتی و داشتن خواب کافی و با کیفیت توجه می کنیم. مطالعه این اینفوگرافیک به شما کمک می کند تا با رعایت نکات مطرح شده، داشتن یک خواب کافی را تجربه کنید.
عقل سالم در بدن سالم…

 

 

چگونه راحت بخوابیم؟

منبع : infographics.ir

اضافه کردن نظر

منطقه سربرگ نوار کناری خود را در حال حاضر خالی است. عجله کنید و اضافه کردن برخی از ویدجت.